Приложение 2.9
к ОПОП-П по специальности
13.02.13 Эксплуатация и обслуживание
электрического оборудования (по отраслям)
Рабочая программа дисциплины
«ООД.09 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
2025
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
1.Общая характеристика
1.1
Цель и место дисциплины в структуре образовательной программы
1.2
Планируемые результаты освоения дисциплины
2.Структура и содержание ДИСЦИПЛИНЫ
2.1 Трудоемкость освоения дисциплины
1.1 Содержание дисциплины
1.3 Курсовой проект (работа)
3.Условия реализации ДИСЦИПЛИНЫ
3.1 Материально-техническое обеспечение
3.2 Учебно-методическое обеспечение
3.3 Контроль и оценка результатов освоения дисциплины
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«ООД.09 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1.1. Цель и место дисциплины в структуре образовательной программы
Цель дисциплины «ООД.09 Физическая культура»: формирование разносторонне физически
развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления
и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организации активного отдыха.
Дисциплина «ООД.09 Физическая культура» включена в обязательную часть
общеобразовательного цикла образовательной программы.
1.2. Планируемые результаты освоения дисциплины
Результаты освоения дисциплины соотносятся с планируемыми результатами освоения
образовательной программы, представленными в матрице компетенций выпускника (п. 4.3 ОПОП-П).
В результате освоения дисциплины обучающийся должен:
Код и
Планируемые результаты освоения дисциплины
наименование
Общие
Дисциплинарные
формируемых
компетенций
ОК 01. Выбирать
В части трудового воспитания:
- уметь использовать виды
способы решения
- готовность к труду, осознание физкультурной
деятельности
задач
ценности мастерства, трудолюбие;
для организации здорового
профессиональной
готовность
к
активной образа жизни, активного отдыха
деятельности
деятельности технологической и и досуга в том числе к
применительно
социальной
направленности, подготовке
к
выполнению
к различным
способность
инициировать, нормативов
Всероссийского
контекстам
планировать
и
самостоятельно физкультурно-спортивного
выполнять такую деятельность;
комплекса «Готов к труду и
- интерес к различным сферам обороне» (ГТО)
профессиональной деятельности,
владеть
современными
Овладение
универсальными технологиями
укрепления
учебными
познавательными здоровья,
поддержания
действиями:
работоспособности,
а) базовые логические действия:
профилактики
заболеваний,
- самостоятельно формулировать и связанных
с
учебной
и
актуализировать
проблему, производственной
рассматривать ее всесторонне;
деятельностью;
устанавливать
существенный -владеть основными способами
признак
или
основания
для самоконтроля индивидуальных
сравнения,
классификации
и способов
самоконтроля
обобщения;
индивидуальных показателей
- определять цели деятельности, здоровья,
умственной
и
задавать параметры и критерии их физической работоспособности,
достижения;
динамики
физического
выявлять
закономерности
и развития и физических качеств;
противоречия в рассматриваемых -владеть
физическими
явлениях;
упражнениями,
разной
- вносить коррективы в деятельность, функциональной
оценивать соответствие результатов направленности, использование
целям, оценивать риски последствий их в режиме учебной и
деятельности;
производственной
- развивать креативное мышление деятельности
с
целью
при решении жизненных проблем
профилактики переутомления и
б) базовые
исследовательские сохранения
высокой
действия:
работоспособности
ОК 04. Эффективно
взаимодействовать
и работать в
коллективе и
команде
владеть
навыками
учебноисследовательской
и
проектной
деятельности, навыками разрешения
проблем;
- выявлять причинно-следственные
связи и актуализировать задачу,
выдвигать гипотезу ее решения,
находить
аргументы
для
доказательства своих утверждений,
задавать параметры и критерии
решения;
- анализировать полученные в ходе
решения
задачи
результаты,
критически
оценивать
их
достоверность,
прогнозировать
изменение в новых условиях;
- уметь переносить знания в
познавательную и практическую
области жизнедеятельности;
- уметь интегрировать знания из
разных предметных областей;
- выдвигать новые идеи, предлагать
оригинальные подходы и решения;
- способность их использования в
познавательной
и
социальной
практике
готовность
к
саморазвитию,
самостоятельности
и
самоопределению;
-овладение
навыками
учебноисследовательской,
проектной
и
социальной деятельности; овладение
универсальными коммуникативными
действиями:
б) совместная деятельность:
понимать
и
использовать
преимущества
командной
и
индивидуальной работы;
принимать
цели
совместной
деятельности, организовывать и
координировать действия по ее
достижению:
составлять
план
действий, распределять роли с
учетом мнений участников обсуждать
результаты совместной работы;
- координировать и выполнять
работу
в
условиях
реального,
виртуального и комбинированного
взаимодействия;
осуществлять
позитивное
стратегическое
поведение
в
различных ситуациях, проявлять
творчество и воображение, быть
инициативным
овладение
универсальными
регулятивными
действиями:
уметь
использовать
разнообразные формы и виды
физкультурной
деятельности
для организации здорового
образа жизни, активного отдыха
и досуга в том числе к
подготовке
к
выполнению
нормативов
Всероссийского
физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и
обороне» (ГТО)
владеть
современными
технологиями
укрепления
здоровья,
поддержания
работоспособности,
профилактики
заболеваний,
связанных
с
учебной
и
производственной
деятельностью;
-владеть основными способами
самоконтроля индивидуальных
способов
самоконтроля
индивидуальных показателей
здоровья,
умственной
и
физической работоспособности,
динамики
физического
развития и физических качеств;
-владеть
физическими
упражнениями,
разной
функциональной
ОК 08.
Использовать
средства
физической
культуры для
сохранения и
укрепления
здоровья в процессе
профессиональной
деятельности и
поддержания
необходимого
уровня физической
подготовленности
г) принятие себя и других людей:
- принимать мотивы и аргументы
других
людей
при
анализе
результатов деятельности;
- признавать свое право и право
других людей на ошибки;
- развивать способность понимать
мир с позиции другого человека
готовность
к
саморазвитию,
самостоятельности
и
самоопределению;
- наличие мотивации к обучению и
личностному развитию; в части
физического воспитания:
- сформированность здорового и
безопасного
образа
жизни,
ответственного отношения к своему
здоровью;
потребность
в
физическом
совершенствовании,
занятиях
спортивно-оздоровительной
деятельностью;
- активное неприятие вредных
привычек и иных форм причинения
вреда физическому и психическому
здоровью;
овладение
универсальными
регулятивными действиями:
а) самоорганизация:
- самостоятельно составлять план
решения
проблемы
с
учетом
имеющихся ресурсов, собственных
возможностей и предпочтений;
- давать оценку новым ситуациям;
расширять
рамки
учебного
предмета
на
основе
личных
предпочтений;
делать
осознанный
выбор,
аргументировать
его,
брать
ответственность за решение;
- оценивать приобретенный опыт;
- способствовать формированию и
проявлению широкой эрудиции в
разных областях знаний, постоянно
повышать свой образовательный и
культурный уровень
направленности, использование
их в режиме учебной и
производственной
деятельности
с
целью
профилактики переутомления и
сохранения
высокой
работоспособности
уметь
использовать
разнообразные формы и виды
физкультурной
деятельности
для организации здорового
образа жизни, активного отдыха
и досуга в том числе к
подготовке
к
выполнению
нормативов
Всероссийского
физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и
обороне» (ГТО)
владеть
современными
технологиями
укрепления
здоровья,
поддержания
работоспособности,
профилактики
заболеваний,
связанных
с
учебной
и
производственной
деятельностью;
-владеть основными способами
самоконтроля индивидуальных
способов
самоконтроля
индивидуальных показателей
здоровья,
умственной
и
физической работоспособности,
динамики
физического
развития и физических качеств;
-владеть
физическими
упражнениями,
разной
функциональной
направленности, использование
их в режиме учебной и
производственной
деятельности
с
целью
профилактики переутомления и
сохранения
высокой
работоспособности
- владеть техническими и
двигательными
действиями
базовых видов спорта, активное
применение их в физкультурнооздоровительной
и
соревновательной
деятельности, в сфере досуга, в
профессионально-прикладной
сфере;
-иметь
положительную
динамику в развитии основных
физических
качеств
(силы,
быстроты,
выносливости,
гибкости и ловкости)
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Трудоемкость освоения дисциплины
Вид учебной работы
Объем образовательной программы дисциплины
Основное содержание
в т.ч.
теоретическое обучение
практические занятия
в т.ч промежуточная аттестация в форме
дифференцированного зачета (1-2 семестр)
Объем в часах
72
72
72
4
2.2. Содержание дисциплины
Наименование разделов
и тем
Содержание учебного материала и формы организации деятельности обучающихся
Раздел 1. Лѐгкая атлетика
Тема 1.1 Сдача
Содержание учебного материала
нормативов ГТО
В том числе практических занятий
Тема 1.2 Бег на
короткие дистанции
Тема 1.3 Прыжки в
длину с разбега
Тема 1.4 Метание мяча
Тема 1.5 Эстафетный
бег
Тема 1.6 Бег на средние
и длинные дистанции
Прыжки в длину с места; Подтягивание; Сгибание – разгибание рук в упоре; Наклон
вперед из положения стоя с прямыми ногами на тумбе; Бег 30м.
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Комплекс ОРУ для лѐгкой атлетики. Бег на короткие дистанции. Старт из разных И.п.
Совершенствование техники выполнения специально беговых упражнений. Развитие
скоростных качеств. Бег 100 метров
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Отработка техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Выполнение
подводящих упражнений
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Совершенствование техники метания малого мяча. Метание небольших предметов до 80100 гр. на дальность. Метания мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Метание
мяча с места в цель и с разбега на дальность.
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Совершенствование техники передачи эстафетной палочки. Эстафета 4х100 м. Бег в
командах
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Упражнения, способствующие овладению техникой бега на средние дистанции.
Совершенствование техники высокого старта. Бег с высокого старта и финиширование.
Бег 1000 метров на время
Объем, акад. ч /
в том числе в
форме
практической
подготовки,
акад. ч
12
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
Коды компетенций,
формированию
которых
способствует
элемент
программы
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
Раздел 2. Спортивные игры
Раздел 2. Спортивные игры .Волейбол 16 ч
Тема 2.1 Техника
передвижения
волейболиста.
Тема 2.2 Прием и
передача мяча
Тема 2.3 Подача мяча
Тема 2.4 Двухсторонняя
игра
Тема 2.5 Подвижные
игры
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
2
Выполнение комбинаций из освоенных элементов техники передвижений. Выполнение
перемещений с применением зрительных ориентиров и звуковых сигналов. Упражнения в
парах, в тройке.
2
Содержание учебного материала
2
В том числе практических занятий
Выполнение упражнений для совершенствования техники выполнения передач: верхняя и
нижняя передача мяча и прием. Подготовительные упражнения. Подводящие упражнения.
Специальные упражнения. Передачи в парах на месте. Упражнения во встречных колоннах.
2
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Совершенствование техники и тактики игры в волейбол: овладение игрой и комплексное
развитие психомоторных способностей (игра по упрощенным правилам волейбола, игра по
правилам).
2
Содержание учебного материала
8
В том числе практических занятий
Двухсторонняя игра: правила судейства, судейские жесты.
8
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола. Игры, способствующие
совершенствованию навыков передачи мяча: «Эстафеты у стены», «Мяч в воздухе», «Мяч
среднему».
Практическая профессионально ориентированная подготовка
Жесты судьи. Виды покрытий футбольных полей. Ведение и передачи мяча, свободный
удар, угловой удар. Комбинации из основных элементов техники передвижений.
В том числе практических занятий
Освоение и совершенствование техники выполнения приѐмов игры. Развитие физических
2
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
4
2
2
4
ОК 01
ОК 04
ОК 08
способностей средствами игры
Раздел 2. Спортивная игра Баскетбол 16ч
Тема 2.6
Содержание учебного материала
Передвижение,
В том числе практических занятий
остановки, повороты
Перемещение в стойке, остановка, повороты, ускорение. Овладение комбинациями
передвижений. Передвижение в нападении и в защите
Тема 2.7
Содержание учебного материала
Передачи мяча
В том числе практических занятий
Освоение передачи мяча отскоком от площадки, от груди, из – за головы, от плеча на месте и
в движении. Овладение передачей мяча правой, левой рукой снизу.
Тема 2.8
Содержание учебного материала
Ведения мяча
В том числе практических занятий
Совершенствование техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойках левой,
правой рукой с изменением направления движения и скорости с сопротивлением и без
сопротивления защитника, с изменением высоты отскока.
Тема 2.9
Содержание учебного материала
Бросок в корзину
В том числе практических занятий
Совершенствование техники броска мяча в корзину в движении после ловли и ведения.
Освоение техники штрафного броска. Действия защитников при штрафных бросках и
разыгрывании спорных мячей.
Тема 2.10
Содержание учебного материала
Индивидуальные,
В том числе практических занятий
групповые и командные Индивидуальные, групповые, командные, тактические действия в нападении и защите.
действия
Овладение личной защиты на своей половине площадки и по всей площадке. Двухсторонняя
игра.
Раздел 2.Спортивная игра Футбол 12ч
Тема: 2.11
Содержание учебного материала
Освоение и
В том числе практических занятий
совершенствование
техники выполнения
Удар по мячу носком, серединой подъема, внутренней, внешней частью подъема; остановки
приѐмов игры
мяча внутренней стороной стопы; остановки мяча внутренней стороной стопы в прыжке,
остановки мяча подошвой.
Содержание учебного материала
Тема: 2.12
Правила игры
В том числе практических занятий
2
2
2
2
2
2
2
2
8
8
2
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
2
2
2
ОК 01
ОК 04
Правила игры и методика судейства. Техника нападения. Действия игрока без мяча:
освобождение от опеки противника
Тема:2.13
Двухсторонняя игра
ОК 08
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
8
Освоение/совершенствование приѐмов тактики защиты и нападения. Выполнение техникотактических приѐмов в игровой деятельности (учебная игра).
8
ОК 01
ОК 04
ОК 08
Раздел 3 Спортивные игры, отражающие национальные, региональные или этнокультурные особенности 4ч
Спортивная национальная игра Тобит
Тема 3.1
Изучение правил игры
4
Содержание учебного материала
Практическая профессионально ориентированная подготовка
4
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Освоение и совершенствование техники выполнения приѐмов игры. Развитие физических
способностей средствами игры
4
4
4
ОК 01
ОК 04
ОК 08
Игра Русская лапта
Тема 3.2
Изучение правил игры
4
ОК 01
ОК 04
ОК 08
Раздел 4 : Прикладная гимнастика 6ч
Тема 4.1 Выполнение
общеразвивающих и
прикладных
упражнений
Тема 4.2
Освоение
акробатических
элементов
Тема 4.3
Комплекс
акробатических
упражнений
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Выполнение общеразвивающих упражнений без предмета и с предметом; в парах, в группах,
на снарядах и тренажерах. Выполнение прикладных упражнений: ходьбы и бега,
упражнений в равновесии, лазанье и перелазание, метание и ловля, поднимание и переноска
груза, прыжки.
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Кувырок вперед, кувырок назад, длинный кувырок, кувырок через плечо, стойка на
лопатках, мост, стойка на руках, стойка на голове и руках, переворот боком «колесо»,
равновесие «ласточка».
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Акробатические упражнения для развития физических способностей
2
ОК 01
ОК 04
ОК 08
2
2
2
2
2
ОК 01
ОК 04
ОК 08
ОК 01
ОК 04
ОК 08
Раздел 5.Физическая культуры, как часть культуры общества и человека 4ч
Содержание учебного материала
В том числе теоретических занятий
Тема 5.1
Современное состояние
физической культуры и
спорта
1. Физическая культура как часть культуры общества и человека. Роль физической культуры
в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека. Современное
представление о физической культуре: основные понятия; основные направления развития
физической культуры в обществе и их формы организации. 2. Всероссийский физкультурноспортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — программная и нормативная
основа системы физического воспитания населения. Характеристика нормативных
требований для обучающихся СПО
1. Понятие «здоровье» (физическое, психическое, социальное). Факторы, определяющие
здоровье. Психосоматические заболевания.
2. Понятие
«здоровый образ жизни» и его составляющие: режим труда и отдыха, профилактика и
устранение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена,
закаливание, рациональное питание
В том числе дифференцированный зачѐт (1,2 семестр)
Всего:
4
2
2
4
72
ОК 01
ОК 04
ОК 08
3.УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1 Материально- техническое обеспечение
Спортивный зал, тренажерный зал, стадион оснащѐнные в соответствии приложением 3
ОПОП-П.
3.2.1. Основные печатные издания
1.
В.И. Лях, А.А. Зданевич Физическая культура - М., Просвещение,2006.
3.2.2. Дополнительные источники.
1.
Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для студ. учреждений сред. проф.
образования— М., 2014.
2.
В.Д. Ковалѐв. Спортивные игры учеб, пособие для студентов — Ростов н/Д,
2010. для преподавателей:
3.
Бишаева А. А. Профессионально-оздоровительная физическая культура
студента: учеб, пособие. — М., 2013.
4.
М.,1998.
Л.Б. Кофман, Г.И. Погадаев. Настольная книга учителя физической культуры. -
5.
Циклинский
И.К.,
Манина
Е.В.-Методические
проектированию рабочих программ. – Абакан,2014.
рекомендации
к
Н.В. Решетников Физическая культура: учебное пособие для студ.сред.проф.образованияМ.,2008.
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ
ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИН
Общая/профессиональная
компетенция
Раздел/Тема
ОК 01. Выбирать способы
решения
задач
профессиональной
деятельности
применительно к различным
контекстам
Р 1, Темы 1.1, 1.2, 1.3,
1.4, 1.5 П-о/с, 1.6 П-о/c
Р 2, Темы 2.1 - 2.5 П-о/c,
2.6, 2.7, 2.8, 2.9, 2.10
ОК
04.
Эффективно
взаимодействовать
и
работать в коллективе и
команде
Р 1, Темы 1.1, 1.2, 1.3,
1.4, 1.5 П-о/с, 1.6 П-о/c
Р 2, Темы 2.1 - 2.5 П-о/c,
2.6, 2.7, 2.8, 2.9, 2.10
ОК
08.
Использовать
средства
физической
культуры для сохранения и
укрепления
здоровья
в
процессе профессиональной
деятельности
и
поддержания необходимого
уровня
физической
подготовленности
ПК не предусмотрено
Р 1, Темы 1.1, 1.2, 1.3,
1.4, 1.5 П-о/с, 1.6 П-о/c
Р 2, Темы 2.1 - 2.5 П-о/c,
2.6, 2.7, 2.8, 2.9, 2.10
Р 1, Темы 1.5 , 1.6.
Р 2, Темы 2.1, 2.2, 2.3,
2.4, 2.5
Тип оценочных мероприятия
составление словаря терминов, либо
кроссворда
защита презентации/докладапрезентации
выполнение самостоятельной
работы
составление комплекса физических
упражнений для самостоятельных
занятий с учетом индивидуальных
особенностей,
составление профессиограммы
заполнение дневника самоконтроля
защита реферата
составление кроссворда
фронтальный опрос
контрольное тестирование
составление комплекса упражнений
оценивание практической работы
тестирование
тестирование (контрольная работа
по теории)
демонстрация комплекса ОРУ,
сдача контрольных нормативов
сдача контрольных нормативов
(контрольное упражнение)
сдача нормативов ГТО
выполнение упражнений на
дифференцированном зачете
защита реферата
составление комплекса упражнений
сдача контрольных нормативов
сдача контрольных нормативов
(контрольное упражнение)
составление комплекса физических
упражнений для самостоятельных
занятий с учетом индивидуальных
особенностей, и избранного вида
спорта
